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北海岸的富基魚市，這2天紛紛辦起促銷活動，大力促銷花蟹、龍蝦等漁獲，原來攤商是要慶祝他們9日開始，就要從「鐵皮屋」搬到「墨西哥草帽」造型的新家，特地打促銷戰，不過由於過去富基漁港曾經有1/4的店家，發生磅秤「偷斤減兩」被抓包的不良紀錄，搬新家後，除了硬體環境改善，消費者更希望商家的誠信也能同步升級。

富基漁市，海鮮現撈現賣，攤商擠在鐵皮屋下，一攤緊挨著一攤搶生意。民眾：「這沒有比較便宜？」漁販業者：「有啊，便宜你30元。」

3月4日，舊漁市吹熄燈號，9日通通搬進新蓋的墨西哥草帽造型，漁貨中心就怕一搬家，客人忘了老店家，搬家前，商家大打促銷戰。漁港業者：「龍蝦現在促銷，便宜又好吃喔。」

活跳跳的龍蝦當活招牌，只是到底有多優惠、有多便宜？漁港業者：「(優惠)怎麼講，你要看那些東西啦，普通的、高檔的都有，花蟹我們都用船價批發，再回饋給客戶。」

廁所門前放了座鐵鏽斑斑的公秤，一看就知道很久沒人用，其實過去，有1/4的店家磅秤偷斤減兩被抓包，放了公秤說是能朝公信，只是，未來漁市集中在起和海產店分隔兩地，消費者要怎麼確定端上桌吃的，就是自己挑的漁貨？漁港業者：「要叫客人一起來看，才不會說有爭議啊。」

富基魚市搬新家後，預計會成立自治會，誠信還是得靠商家自律，對消費者來說，硬體環境升級還不夠，信譽更得同步提升。

包括健胃茶、減脂茶等都是能減緩腸胃症狀的養生茶飲，像是健胃茶就具備減緩消化不良、腹脹、腹瀉等功效；許博期說，而減脂茶則適合運動量少、體脂肪高、腸胃消化功能不佳等民眾，因材料內含有山楂、荷葉等，其中山楂具有消食化積，可有效消化油膩肉食積滯。

許博期進一步說明，製作健胃茶，必須準備紫蘇葉3錢、厚朴2錢、藿香3錢、陳皮2錢、甘草1錢，並加水1500c.c.，浸泡20至30分鐘，大水滾煮後再轉以小火，加入適當冰糖調味即可，而減脂茶則是準備山楂3錢、荷葉3錢、決明子3錢、甘草1錢等，用同樣方式處理，即可服用。

民眾可在飯後來一杯養生茶飲，有利於幫助腸胃消化，代謝過多油脂；許博期提醒，節制飲食才是保護腸胃的主要關鍵，唯有掌握均衡飲食，減少攝取過多油膩、刺激等食物，才能真正避免腸胃過度疲勞。

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想辦自然人憑證來申報個人綜合所得稅民眾不妨多等一下，內政部宣布自今年4月1日起，自然人憑證IC卡工本費將從275元降至250元。

國人可持自然人憑證上「財政部電子申報繳稅服務」網站（http://tax.nat.gov.tw），作「稅額試算服務」繳稅或確認作業。即日起，民眾也能透過四大連鎖便利商店的ibon、FamiPort、life-ET、ok go等多媒體資訊工作站，進行「地政電子謄本下載列印」、「戶籍謄本申請送件」、「國民年金繳費證明列印」、「健保繳費證明列印」及「電子發票歸戶」等，享受24小時不打烊的便民服務。

（記者曾韋禎）

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中國時報【台北訊】

（中時健康╱趙欣報導）縱觀當紅偶像劇演員，如林志玲、隋堂、鄭元暢、李沛旭等多為模特兒界跨足演藝圈，他們擁有高佻身材、亮眼外型，令人稱羨。家長們望子成龍，都希望孩子能長得又高又壯，對於原本高個子的父母，期待孩子能與自己相同；而身材嬌小的家長，期許孩子長得高、能突破基因限制。京城中醫診所劉美雪醫師表示，民眾應把握一生一次黃金轉骨期，一旦錯過，再多努力都沒有用。

現今孩童平均身高逐年增加，若孩子長不高，心理上需要更多調適空間。針對關鍵成長期，中醫可提供轉骨湯，藉由各種中藥元素能讓孩子長高，主要為強腎及強健筋骨，達到健脾補腎、調整肝鬱的作用，避免孩子因焦躁、憂鬱影響發育。適量補充微量元素與營養可幫助孩子快速增高，除了先天遺傳因素，後天調理協助增加5至10公分。

不過，服用轉骨湯的時機男女不同，女生通常約11至12歲時，只要胸部開始發育就能喝轉骨湯。劉美雪醫師解釋，由於一般胸部開始發育後一年到一年半月經才會到來，這段時間為快速發育的關鍵、可長高超過5公分，基本上月經開始一年後，長高速度減緩、生長板開始癒合，便不易長高；男生發育時間較長，約在12至14歲，從小六到高三都有機會長高。

劉美雪醫師進一步指出，除了適時服用中藥幫助轉骨長高，「早睡」更是另一個關鍵！孩童需要11點前入睡，使體內生長激素充分作用。其次是「運動」，游泳、跳繩都是很好的選擇；關於飲食部分，每天都應該攝取充足的牛奶、雞蛋，亦不可偏食，並配合中醫依據個人體質量身調配的「轉骨湯」，每周服用兩到三次，補充成長所需的營養素，將一生的骨本打好基礎。

現代飲食容易使孩子攝取過多生長激素，如又提早進補，便是揠苗助長。陳孟平醫師提到，進補時機應以第二性徵出現為主，睪丸跟卵巢開始發育後再用轉骨湯為佳，太早刺激發育反而使孩子長不高。只要掌握一生一次長高關鍵，便能突破基因瓶頸，長得比父母還高！除了長高，應將善加調養體質，兼顧營養、睡眠、運動，不但不易過敏、也不會有經痛問題，為自己存下一輩子的健康。

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健保局今年對醫療支出面提出新的管理計畫，考慮從「部分負擔」下手，對於輕症急診、慢箋領藥以及高就診次數者，研議加重部分負擔，不過執行方式以及提高的額度，健保局表示會提到健保會去討論，目前沒有時程表。

/>▲ 健保局研議對於輕症急診、慢箋領藥以及高就診次數者，加重部分負擔的金額。（攝影／張雅雯）

健保局今1日舉行18周年局慶，局長黃三桂表示，加計補充保費的二代健保今年元旦上路，1月份估計可收到15億元補充保費，至2月底前已入帳6億元，來源主要是利息、租金以及雇主的補充保費，由於尚有半個月的繳納寬限期，他認為目前收到的費用符合預期。

為了讓健保費更有效運用，黃三桂也宣布，今年醫療支出面有12項重大管理計畫，其中以「研議加重不當醫療利用者的部分負擔」最受矚目。這項計畫有3大族群，分別是輕症看急診、不必要的慢箋領藥以及高就診次數者。

/>▲ 健保局局長黃三桂（右）宣布，今年醫療支出面有12項重大管理計畫，其中以「研議加重不當醫療利用者的部分負擔」最受矚目。（攝影／張雅雯）

目前醫學中心急診的部分負擔是450元，黃三桂表示，統計顯示約2成的急診患者，屬於檢傷分類第4、5級輕症者，也就是把急診當門診用，是急診壅塞的原因之一，因此拋出提高部分負擔的構想，來節制輕症患者的不當使用。