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（中央社記者黃進恭台中市11日電）台中市張姓男子感覺耳朵癢，自行清耳朵，挖出一隻蒼蠅，沒想到，耳朵還是不舒服，醫師發現，耳朵內有蛆，夾除消毒。

行政院衛生署立台中醫院耳鼻喉科醫師謝茂仁今天表示，張姓男子在菜市場工作，每天騎機車在市場內送貨。2天前早上，張男卸完貨，騎車要離開市場，突然覺得有「東西」飛進他耳朵裡。

謝茂仁說，張男回家後感覺耳朵癢癢的，用耳耙子清耳朵，竟挖出一隻蒼蠅，當下覺得噁心，趕緊用棉花棒清潔耳朵。

隔天張男還是覺得耳朵有些癢、不舒服，只好求診。謝茂仁說，用耳鏡幫張男檢查，赫然發現耳朵內有白色的蛆，慢慢夾出蛆並清潔消毒。

謝茂仁表示，常見的耳朵異物有豆子、小石子、蟑螂、蒼蠅等。張男工作場所較潮濕，蒼蠅飛進去時，可能正值產卵期，耳朵內溫熱潮溼環境更適合蒼蠅產卵。

謝茂仁說，雖然張男回家後已將蒼蠅挖出，但可能已產下卵，再加上用棉花棒清理時不小心將卵往內推，導致孵化成蛆留在耳內。

謝茂仁表示，耳朵異物不要自行挖出或用棉花棒掏挖，很有可能會將異物往內推，應盡快到耳鼻喉科門診，請醫師檢查取出。1020311

據健保局資料推估，台灣約有35萬人罹患青光眼，且年輕患者比例較10年前增加約2成。醫師指出，青光眼導致雙眼全盲機率高達25%，要避免更多國人因此失明，除了及時發現與就醫，另一關鍵就是幫助患者提升遵醫囑治療意願、瞭解生活保健原則。例如飲食上宜保持清淡、睡姿宜改善並搭配和緩的運動，都能幫助控制眼壓，降低病情嚴重度。

/>▲ 青光眼患者日常生活飲食宜清淡，睡眠姿勢更要注意，才可避免眼壓飆高。

1位31歲的胡小姐為隅角開放性青光眼患者，不願手術，只長期用藥控制眼壓；去年懷了身孕，擔心用藥影響胎兒，於是毅然決定拿雙眼視力做賭注、停止治療，只為在寶寶出生那一刻看見她健康的樣子，即使在去年底生產後，隨即開刀治療青光眼，仍難逃視力嚴重衰退，恐在1～2年內失明。

針對胡小姐的案例，奧比斯防盲救盲基金會志工醫師、三軍總醫院眼科主任醫師呂大文表示，像胡小姐這樣年輕的案例在臨床上越來越多，雖說母愛的偉大令人動容，但視神經一旦損害就無法恢復，有計畫懷孕的女性青光眼患者，建議可請醫師評估是否可在懷孕前先以雷射或手術治療。

另外，國內外不少患者確診後擔心失明，或不知如何因應生活上的變化，導致極大的心理壓力，但研究顯示憂傷、心情低落會引起患者不規律用藥，且情緒起伏可能導致眼壓升高、反而可能使病情惡化；建議患者把握「輕食、好睡、緩動」原則、不要過度憂慮，才能維持生活品質、避免眼壓飆高，也有助穩定控制病情。

青光眼生活照顧3原則

（路透倫敦11日電）英國首席衛生官員今天說，抗生素抗藥性對醫療帶來災難性威脅，往後可能會有手術風險不大的病患死於感染，主因已經沒有任何藥物可以治療感染。

英格蘭醫療官戴維斯（Sally Davies）說，全球需要協力對抗抗生素抗藥性，透過研究與研發新藥物，治療新興、突變的傳染病，填補藥物「研發缺口」。過去數十年間研發上市的抗生素不多，隨著細菌感染持續進化成對既有藥物具抗藥性的「超級病菌」，尋找藥物就得和時間賽跑。戴維斯發表有關感染性疾病的報告時告訴記者：「抗生素抗藥性構成災難性威脅，如果現在不行動，20年內，我們之中就會有人因為小手術進醫院，因為無法以抗生素治療的尋常感染而死。」「一般性的手術如髖關節置換或器官移植，也可能因為感染風險致命。」最著名的超級細菌是抗藥性金黃葡萄球菌（MRSA）。光是在美國，抗藥性金黃葡萄球菌每年就造成約1萬9000人死亡，遠高於人體免疫缺乏病毒（HIV）與愛滋病（AIDS）的死亡人數，歐洲因抗藥性金黃葡萄球菌而死的人數也差不多。其他的超級病菌也在逐漸擴散。近年來已有對所有藥物都具抗藥性的結核菌，還有一種隨變種細菌NDM 1而起的「超級超級細菌」感染潮。NDM 1一開始出現在印度，現在從英國到紐西蘭，全世界各地都有案例。中央社（翻譯）

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（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）101年基隆市信義區接受大腸癌糞便篩檢人數計2,504人，其中糞便潛血陽性反應者123人，有87人接受大腸鏡檢查發現為大腸息肉並做切除以避免成為大腸癌，進一步化驗幸好未有大腸癌確診個案。基隆市信義區衛生所張賢助主任呼籲50～69歲民眾每2年必須接受一次免費大腸癌篩檢。

基隆市衛生局表示，大腸癌早期沒有明顯不適症狀，定期接受大腸癌篩檢很重要。根據國民健康局統計，糞便潛血反應為陽性個案者，每2人就有1人大腸長息肉，每22人就有1人確診為大腸癌，且大腸癌發生人數已是所有癌症的第1名。

基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，經常攝取燒烤、油炸及肉類加工品等食物，容易增加罹患大腸癌的風險，因此應注意「多吃青菜水果、少吃紅肉，烹調方式以水煮為主」之原則，並且規律運動，定期做大腸癌篩檢，以維護健康。

不少孕婦在懷孕中後期，晚上睡覺時特別容易腳抽筋，醫師表示，這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關，在於寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡所致，呼籲孕婦應該及早補充足量鈣質，而且要適量增加日曬，讓皮下有維生素D，才能幫助鈣質沉積在骨頭內。

/>▲ 寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡，使得孕婦容易腳抽筋。

國泰醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫表示，胎兒骨頭發育大約從孕期第12周開始，第14周時骨架慢慢長起來，到了中期之後則會快速成長，若孕婦飲食攝取的鈣質，不足以提供胎兒的需求，就會轉而吸收媽媽骨頭的鈣質，使得孕婦體內鈣磷不平衡，腿部肌肉產生痛性收縮、也就是抽筋。

腳抽筋雖然不是一種病，但會讓孕婦睡覺不安穩，賴宗炫醫師指出，肇因是缺鈣、因此唯一改善方法就是補充鈣質，一般來說，到了懷孕中期，每天應該攝取800-1000毫克的鈣量才夠。

雖然透過鈣片可方便計算攝取量，不過賴宗炫醫師建議，孕婦仍應盡量從飲食攝取，比如每天喝500西西的牛奶，或是吃大骨湯、小魚乾等，另外除了孕婦維他命之外，多補充1顆約300毫克的鈣片即可，而不要吃一堆保健食品。

這是因為缺鈣雖然會抽筋，但鈣補充過量，也就是每天超過1000毫克，長期下來可能導致腎結石或是組織鈣化，反而有害健康。

小小年紀就罹癌或殘障，許多人不免自怨自艾，不過今年就讀國二的陳昱安，雖然幼年就罹患血癌，在哥哥勇於提供骨髓移植後得以治癒，他投身擔任兒癌的志工，要讓其他癌童看見他、如同看見希望；因車禍導致脊椎損傷、必須靠電動輪椅活動的耿美琪，克服行動不便的困境，用雙手擔任園藝志工。他們均強調施比受更有福，雙雙獲得傑出志工獎的肯定。

/>▲ 陳昱安（左2）雖然幼年就罹患血癌，在哥哥勇於提供骨髓移植後得以治癒，他投身兒癌團體的終身志工，；因車禍導致脊椎損傷、必須靠電動輪椅活動的耿美琪（中），克服行動不便的困境，用雙手擔任園藝志工。（攝影／張雅雯）

第13屆「保德信青少年志工菁英獎」今10日舉行頒獎典禮，從全國6559位青少年志工中，選出30位傑出志工接受表揚，昱安和美琪克服自身疾病與障礙的故事，更讓現場許多人紅了眼眶，兩人更進一步獲得全國菁英獎的殊榮，喜上加喜。

昱安是4歲時被診斷罹患血癌，必須頻繁接受抽血、輸血，由於對於化療的反應不佳，必須及時找到配對相符的骨髓進行移植，不過，當時不論從骨髓庫或是親屬進行配對，都找不到相符的骨髓，最後唯一的希望在哥哥身上，當時年僅小二的哥哥點頭捐骨髓給弟弟，也讓昱安得以治癒，現在只需定期做抽血檢查。

這段罹癌的經驗，讓昱安下決心要替癌童做些什麼，他加入兒童癌症基金會擔任終身志工，與哥哥和其他同學組團，利用課餘時間上街頭募發票，中獎的金額全數用來幫助兒癌病童。

過去在三軍總醫院接受治療的他，也抱持回饋的心，每周末前往安寧病房鼓勵癌症病童，並表演難度很高的踢踏舞，他表示要用行動換取病童的笑容，也讓病童看見他就像看見希望、勇於抗癌。

蛇年來，今年有哪些趣味的美容新觀念，可讓消費者變更美？美妝教主牛爾與彩妝大師Leslie，各自提供幾個妙點子，希望用最簡單的方式，幫助女性更美麗。

請跟牛爾這樣做

1.抗老從卸妝開始

美妝教主牛爾，對華人美妝圈影響深遠，蛇年來臨，牛爾老師首要分享的是卸妝，他認為「保養無效，初老報到，兇手來自於不當卸妝。」

為何卸妝這麼重要？到底怎麼卸妝才是對的？牛爾表示，卸妝最怕有殘留，且拚命拉扯，二十多年來，牛爾十分崇尚潔顏油卸妝，一來卸妝徹底、二來避免卸完之後還必須不斷重複用面紙擦拭、拉扯細嫩肌膚，一年下來，竟可減少高達7,300次不必要的拉扯與傷害，避免老化提早找上門。

2.減法美容

還在擔心皮膚不夠滋補，一層層疊擦各類保養品？牛爾老師建議每月一周的「減法」美容，美容保養為何需要用到「減法」？其實就如「吃」的道理，大魚大肉太油膩，造成身體負擔，偶爾肌膚更需要清粥小菜。

牛爾表示，可挑不須畫妝或度假進行減法美容，通常他會挑選最簡單、純粹的植物保養油。以清水簡單洗滌肌膚之後，滴1～2滴如紅花油、橄欖油、玫瑰果精華油等，擦拭於肌膚，植物油含人體必須擁有的多元不飽和脂肪酸，且人體不能自行製造，讓皮膚在自然狀態恢復運作，就能由內而外綻放光采。

3.素臉曬晨光，增加天然維生素D

大太陽底下不擦防曬是保養大忌，不過，利用冬日與早春晨間陽光微微照射時，牛爾建議起床後，先不急著洗臉、擦防曬油，可以花費5～10分鐘曬曬和煦溫暖的晨光，原因是平時過度防曬，導致肌膚缺乏維生素D，使得肌膚防禦力降低，偶爾也利用陽光微弱時，裸膚曬太陽。不過，夏天即將來臨，陽光過強時，就不建議如此做，且記住趁陽光還沒來時，加強斑點的改善。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為使長期住在醫院的精神障礙病友也可以充分與家屬互動感受歡樂家庭氣氛，行政院衛生署草屯療養院8日舉辦家屬座談會，介紹並帶領家屬參觀草療的復健工作模式，藉著家屬座談會活動，讓家屬與住院治療的親友團聚，彼此互動讓病友感受親情之外也希望讓家屬認識復健工作的意義，支持並鼓勵病友積極參與復健。

草屯療養院職能治療科李慧玲主任表示，慢性精神病人罹病過程中需要接受長期的治療與復健，多數病友雖然屬於工作年齡人口，但都未能進入就業職場。經過醫療就算症狀穩定，但因長年與社會脫節，加生病後的功能退化，復健工作訓練對病友而言就更顯重要。事實上這也是維持病人現有功能，協助他們重返社會的重要機制，病人參與復健工作訓練有其價值，而療養院目前也積極地推展各種復健工作訓練，讓病人在專業人員的協助下，提升自信、發揮能力。

草屯療養院社工科巫淑君主任表示工作復健訓練，目前分為：事務類、農務類、勞務類、服務類等四大類。家屬共同參與病人工作訓練計劃，更能早日協助病人恢復社會功能，帶領著家屬參觀各工作訓練的場所，分別有製作代工的代工廠、聞香四溢的麵包坊與動力小舖、洗衣坊及洗車場，看著病友們努力工作的表情，家屬們眼中有著無限的感動。

（圖：草屯療養院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署疾病管制局資料顯示，東南亞數國，包含新加坡、泰國、柬埔寨、寮國、馬來西亞等，今年登革熱疫情高於往年。且東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家，台灣今年截至2月21日共累計21例境外移入病例，感染地皆於東南亞等國。

澎湖縣衛生局日前接獲1例登革熱疑似個案，檢驗後確認為登革熱。經衛生局疫調結果發現該個案為澎湖縣民眾，於1月底回印尼探親，研判應是在印尼期間感染，衛生局已針對該個案居住地全面進行疫調及孳生源檢查及清除工作，防堵疫情發生。衛生局提醒民眾，落實孳生源清除是預防登革熱傳播最好的方法，蚊子的幼蟲是從積水容器孳生的，沒有積水容器就不會孳生病媒蚊，沒有病媒蚊就不會傳播登革熱。衛生局已籲請該個案居住村里發動村里民眾落實居家內外社區環境的孳生源清除工作，以避免登革熱疫情發生。

衛生局再次籲請民眾，自登革熱流行地區返國，於入境時或入境前14日內有發燒、頭痛、骨頭肌肉酸痛等登革熱疑似症狀者，應主動填報「傳染病防制調查表」；回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關節痠痛等症狀，應儘速就醫並告知醫師相關旅遊史，以利診斷治療及衛生單位採行防疫措施，阻斷境外移入個案引發本土流行機會。

洗澡也可以充滿樂趣，LUSH推出質地如黏土、可塑型的快樂動物園DIY趣味皂系列，歐舒丹每年此時也推出全新的世界婦女皂，幫助西非女性創造識讀中心。

LUSH的沐浴與泡澡球類商品，向來受市場歡迎，最近推出全新的快樂動物園DIY趣味皂，各種綠、藍、黃、紅、粉的長條型皂體，可發揮沐浴、洗髮、泡澡等多功能樂趣，添加玉米粉、滑石粉的皂體，具有可塑性，可任意捏塑出想要的造型，或兩色混搭，捏出恐龍、猴子等動物造型。

快樂動物園DIY趣味皂標榜不含防腐劑、採用桉樹纖維製成的可分解外包膜，成分含有來自棕櫚樹的植物性甘油，共有冰淇淋、柑橘、薰衣草、檸檬、香草等氣味。

歐舒丹已連續三年推出世界婦女皂，這塊肥皂的由來是1980年初期，歐舒丹創辦人Olivier Baussan跑到非洲布吉納法索，發現乳油木的護膚特性，成為歐舒丹產品線重要成分。販售世界婦女皂的所得，主要和非營利組織NGO Aide et Action合作，為布吉納法索婦女創建識讀中心，幫助當地婦女的教育。

【聯合報】

從重慶到上海，長江所有景點一次全覽，機會難得；地球上有許多路，但絲路，是獨一無二的。「怎麼走？怎麼停？」是決定這兩項夢想之旅品質的關鍵。

為了讓您更瞭解這兩地的美景，新華旅行社10日（周日）特別舉辦兩場免費講座：10:00「話說萬里長江」；14:00「東方快車南北疆」，地點在台北市虎林街132巷61號1樓「陽光家家健康俱樂部」(近捷運永春站2號出口，富邦銀行後面)，預約電話：02-2531-9799(東方之星假期)。