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（健康醫療網／潘以慈報導）酒真的不能喝多，以免傷身！台中市一名49歲男子，過去每天都至少喝1瓶米酒及藥酒，直到出現吞嚥困難及乾咳症狀，至林新醫院檢查，竟發現罹患食道癌，經手術後才逐漸恢復，患者也因此戒菸酒。

台中市林新醫院放射腫瘤科主任詹建勝指出，該患者在建築工地工作，每當工作結束就會跟三五好友喝酒、吃飯、聊天。男子喜歡喝米酒配藥酒，每天把酒當做飲料在灌，一喝就是10幾年，從沒想過要戒酒。

直到100年底，該名男子出現吞嚥困難及乾咳等症狀，一開始以為只是感冒、喉嚨痛，並不以為意，但症狀越來越嚴重，最後連喝水都非常困難，也曾因此暴瘦到46公斤，至屏東某醫院就醫，經食道鏡檢查，赫然發現有一顆潰瘍性的腫瘤，切片證實為「鱗狀上皮細胞癌」的食道癌。

詹建勝主任指出，患者於日前輾轉至林新醫院求診，電腦斷層顯示，食道中段有一顆約鵝蛋大小的腫瘤，腫瘤太大壓迫食道導致通道細小讓患者無法進食，經醫療團隊決定採取化學治療及萬能刀放射線治療。治療期間，患者已經恢復服用流質飲食的能力，在營養支持下6個月後待腫瘤縮小，再由胸腔外科醫師開刀切除腫瘤。

患者從手術後至今，已可正常飲食，體重目前恢復為57公斤，症狀大為改善。患者也表示，會更珍惜病後重生的每一刻，不但養成每天運動的習慣，更滴酒不沾，菸也戒了，希望可以回歸健康生活。

健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

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記者張念慈／攝影

美娜老闆張建仁原在媒體工作，後來因緣際會在大阪住了半年，接觸到現烤乳酪蛋糕，他取得製作技術，日籍師傅多次來台指導，最後選定日本進口麵粉、石安牧場雞蛋，加上鮮奶、砂糖、葡萄乾、乳酪，推出後受歡迎。

除了大阪平民美食乳酪蛋糕外，「冰狗」也是到大阪美國街旅遊的觀光客必嘗美味。為了讓冰狗原味重現，張建仁花60萬元購買日本冰淇淋機，但選擇放棄日本油炸麵包方式，採取現點現烤降低油分的吸收，吃得到美味也吃得到健康。

張建仁說，冰淇淋配方加入日本進口的北海道牛乳調製，香草口味以高價的天然香草莢提味，一粒粒黑色小顆粒都是價格昂貴的香草子，和透過牛奶和香草莢浸泡一整晚換來天然的香味。

第28屆國際失智症大會於4月18至20日在台北國際會議中心舉行，台灣失智症協會、國際失智症協會於19日上午召開記者會，公布防治國際趨勢及台灣失智症的現況報告。

該項研究負責人為恩主公醫院神經內科主任孫瑜醫師，她指出，全國失智症盛行率調查隨機抽樣全台65歲以上老人進行實地家戶訪視，共訪查2萬8600戶，完成8337份有效樣本。訪談調查內容包括了受訪者的社經狀態、生活習慣、病史及危險因子等等。

調查結果顯示，罹病比例隨年齡成長明顯增加，65歲以上國人罹患失智症比例為8.14%，其中極輕度失智症佔3.17%；85歲以上罹患失智症比例高達24.68%；16%受訪者已有輕微認知障礙，屬於失智症潛在罹病者。

調查發現，是否受過教育，與失智症之間有明顯關連性。不識字的老年人罹患失智症風險為受教育者的2倍；不運動的老年人罹患失智症風險為每天運動者的5倍。

另外，受訪者如有喝茶或喝咖啡的習慣，或常有規律運動或積極參與社交活動，則有明顯的預防失智症作用，可能降低罹病風險。

在病史相關性方面，罹患糖尿病與肺部疾病者，失智症風險為一般人的1.8倍；曾中風者更是高達7倍。然而糖尿病患者不論是否接受治療，失智風險仍明顯升高，孫瑜醫師解釋，這可能與糖尿病疾病本身病理機制有關，容易造成腦部加速退化。

調查也發現，高血脂患者的失智症比例較低，原因很可能與高血脂患者大多接受降血脂藥物治療相關；動物試驗顯示，降血脂藥物有助於預防失智症。

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若要遠離失智症，就應該要多「活動」；基隆市衛生局社區心理衛生中心指出，「活動」可包含心智活動及體能活動，這些活動可以保護腦細胞健康並幫助腦細胞成長，能讓記憶力愈來愈好，例如數獨、填字遊戲、編織、健走、游泳、舞蹈等，即是很好的活動。

另外，研究並發現，肥胖會造成心血管疾病，而這也是導致失智的重要危險因子；因此，「健康飲食」均衡攝取營養，多吃抗氧化物高的蔬果，也是預防失智的重要方法。

科學家並發現，多重任務，容易緊張焦慮，大腦效率反而比較低，甚至易於導致失智症；所以，預防失智還得要懂得「抒壓」，而且還應該多「接近自然」，至於抒壓方法包括運動、瑜伽及按摩等，可讓緊張的身心，獲得放鬆。

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春夏交替之際，不少人感覺頭皮乾燥，甚至因油脂分泌失衡、用錯洗髮精，導致頭皮屑掉滿地的尷尬，德國小甘菊推出全新果漾草本系列洗髮精，為季節交替的頭皮與髮絲帶來舒適與保護。

德國小甘菊來台多年，不少消費者對人氣商品經典護手霜、手足龜裂修護霜、柔皙護手霜都耳熟能詳，尤其是經典護手霜一年可在全球創造500萬條的銷售量，銷售數字驚人。

德國小甘菊不只有手足修護商品，之前已推出一般性洗髮精，最近針對春夏交替主推不含矽靈與Paraben防腐劑，並添加認證洋甘菊的全新果漾草本系列洗髮精，讓溫和的成分帶給頭皮健康。

有別於之前推出的洗髮精系列，果漾草本系列洗髮精的外型時尚與活潑，初期主打洋甘菊銀杏洗髮精與啤酒花竹萃洗髮精，前者適合柔細與一般髮質；後者適合受損髮質。販售通路包含PChome、citysuper、微風超市、中壢SOGO超市等。

這項研究是台北市立聯合醫院和平婦幼院區、中興院區牙科主任李雅玲與國立陽明大學公共衛生研究所，利用健保資料庫追蹤2000-2010年，10年間共72萬餘位超過20歲且未腦中風過的人，再依有無牙周病及有無接受牙周病治療，觀察其發生中風機率。

結果顯示，有接受治療的牙周病人，腦中風發生率小於未接受治療者，甚至比一般人還低，尤其在45-64歲間最為明顯；相反的，有牙周病而未治療的人，其發生中風危險性是一般無牙周病者的1.15倍，其中20-44歲年輕族群更高達2.17倍。

李雅玲分析，發生牙周病，主因是口內的細菌造成牙周組織慢性發炎，慢性發炎會導致血清中的某些發炎蛋白因子，如CRP的濃度提高，發炎反應過程也會導致血管粥狀硬化，而增加腦中風發生危險。研究另發現這10年當中，有以洗牙維護牙周健康者，中風發生率較一般無牙周病的人低，表示洗牙可減少牙周發炎情況，進一步降低中風發生率。

牙周病是可以治療及預防的！李雅玲強調，定期洗牙並及早治療牙周病，就能降低發生中風機率；年輕人也別以為中風是老人的事而忽略牙周健康，因研究指出牙周病對年輕人的腦中風影響比年長者更大，就算年輕也要持續保護牙周，以降低未來發生中風危險。

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（健康醫療網／關嘉慶報導）不正確剪甲、長時間久站或腳板寬等因素，是俗稱「凍甲」的甲溝炎好發主因，甲溝炎患者的腳指甲周圍軟組織不但會化膿感染，也可能因指甲邊緣內翻生長，壓迫甲溝內的組織而導致傷口。

腳指甲剪太短　易感染甲溝炎

臨床上，曾有1名國中生，習慣把指甲剪的很短，使指甲周圍的皮肉組織化膿感染，導致甲溝發炎；也曾有廚師因必須長時間久站，加上工作環境濕熱等因素，造成大拇趾甲緣反覆發炎。台南新樓醫院整形外科醫師溫雲凱指出，當指甲刺進肉裡，就會因刺激導致組織發炎，不但患者會感到疼痛，若不及時處理，恐會變型長肉芽。

溫雲凱提及，曾有患者硬把指甲切掉，其實這是錯誤的治療方式，應盡快諮詢專業醫師的協助；通常拔指甲後恢復時間較長，手指甲約為3個月，腳指甲則約9個月，且拔掉後至少兩個星期以上，行走會較為困難，因此及早接受治療，才能有效提高治癒率。

指甲是由生發基質所促使生長，因此若未把生發基質刮除乾淨，恐會再次復發！溫雲凱提醒，常見許多患者自行一拔再拔，卻又無法克制其生長，因此盡快就醫治療較為妥當，院方通常會給予口服抗生素，並配合消炎鎮痛劑等藥膏以紓緩症狀，除非甲床組織已完全嵌入皮膚，才會透過手術方式進行治療。

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「第十三屆台中國際旅展」19日就要展開，除了各種旅遊產品在價格上的優惠，主辦單位還規劃了一元旅遊商品競標活動，加上來自世界各地的國際級表演團體精彩演出，讓整個旅展更為熱鬧。

台中市政府從19日至22日連續四天展期中，把握「少年Pi的奇幻漂流」電影熱度，除了贈送正在台中市萬代福戲院上映的「少年Pi的奇幻漂流」電影票，到觀光旅遊攤位參觀的民眾，只要答對少年Pi的相關問題，也可以獲得電影票一張。

這次台中市觀光旅遊局與新聞局也特別設計「少年Pi的台中旅程」，蒐集李安及劇組在台中拍片期間常去的餐廳及景點，在旅展中推薦給遊客參考，國內景區也在旅展中推出優惠價格，吸引民眾先購買再找時間成行。

同樣也可以先買券的方式就是主題樂園，義大遊樂世界樂園4人套票3,080元（原價3,992元），義大摩天輪搭乘券旅展限定100元。麗寶樂園「水陸天天玩 雙園年度護照買一送一」2,400元，搭配「玩麗寶 吃福容」只要999元。小叮噹科學主題樂園門票原價500元，旅展優惠價280元。

溫泉飯店中，瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店「幸福輕旅行」專案，旅展價 12,000元。另有買20送一的超值優惠活動，大板根森林溫泉渡假村「精緻遊」每張999元（原價1,450元），內容包含森林入園門票、露天溫泉SPA券及太子饗宴套餐1客。

台中市觀光旅遊局特別提醒民眾，預購票券應注意是否記載發行人名稱、地址、統一編號及負責人姓名及消費爭議處理申訴專線等資訊，另依規定不得記載使用期限、未使用完之禮券餘額不得消費、免除交付商品，或提供服務義務或另行加收其他費用、限制使用地點、範圍、截角無效等不合理之使用限制。

更多旅展資訊，請進【2013國際旅展 好康搶不完】 專題
http://www.xinmedia.com/n/featurestory_list.aspx?collectionid=200

（健康醫療網／關嘉慶報導）骨刺主要是因過度活動，導致椎骨和椎間的椎間盤結構，壓迫到脊椎通道或脊椎孔洞中的神經組織而引起；醫師提醒，老化、長期姿勢不良、腰部不當用力，甚至是體重過重等，都可能埋下誘發骨刺的危險因子！

中醫治療　有效改善輕度骨刺症狀

開業醫中醫診所院長蘇聰明表示，要改善骨刺症狀，除了西醫，其實也可透過中醫治療的方式，有效紓緩症狀；就傳統中醫而言，骨刺與肝腎失調有關，外在因素則是以扭傷、風寒濕邪侵犯脊椎等導致，通常可針對發病初期以及後期緩解期，做不同治療方式。

蘇聰明進一步說明，發病期會先以具消炎、活血功效的藥物治療，直到緩解期，才以溫補法幫助補益肝腎，另外也可透過針灸、推拿、中藥貼敷、拔火灌等作為輔助治療，有效幫助患者消腫、止痛、理氣等療效。

平時患者應多休息，避免食用刺激性食物，且可透過游泳等復健運動來強化背部肌耐力；蘇聰明呼籲，症狀不嚴重時，透過中醫治療都能獲得改善，但若持續3個月以上症狀仍未改善，就應進一步接受檢查，診斷是否須接受手術治療，以避免症狀加劇。

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改善頭皮屑、頭皮問題，日常飲食保健應配合注意。中醫師李思儀表示，有頭皮屑多，或容易紅腫痛癢的皮膚問題者，飲食應少油炸、遠離發物、零食等。平常也應注意減少使用髮膠等刺激品，以幫助預防、改善發炎現象。

李思儀表示，一般而言，頭皮屑多或容易紅腫痛癢的皮膚，有些飲食禁忌應注意，包括：應避免高油、高脂、高糖的食物、或刺激性和發物，如巧克力、起士、奶油、油炸類食物、酥酥脆脆的零食餅乾、濃咖啡、濃茶、辣椒、燒烤、而奇異果、芒果、鳳梨也易讓皮膚更癢，同樣要忌食。

除了飲食上注意，不過度清潔頭皮和搔抓皮膚、早睡早起、適度的運動也都是讓身體恢復健康很重要的一環。平常可以選擇較溫和、不過度油膩或滋養的洗髮精，洗頭時用指腹按摩頭皮，而不是用指甲抓洗，若使用潤髮乳或護髮乳時不要碰觸到頭皮，選擇髮尾便可。

醫師指出，以及應避免使用髮膠或髮霧來吹整頭髮，都是避免已經受傷的皮膚再度因過度刺激而加重發炎的現象。還有，洗頭時用微溫水，避免太燙熱水，同時也要避免過度用吹風機整燙頭髮。多管齊下才能真正擺脫頭皮屑困擾。

阿里山3月起實施團客預約制，每天上限6000人，全被陸客團搶訂一空，國旅團搶訂不到，嘉義林管處昨決議提高到8000人。（記者謝恩得／攝影）

嘉義地區國旅觀光業者對此表示欣慰，但希望官方也能聽取他們的心聲，修改部分細節。

嘉義林管處3月1日起實施阿里山入園團客預約制，但國內旅遊業者發現，「電腦怎麼打都排不進預約名額」。

嘉義縣竹崎鄉中和村長李智順說，阿里山沿線業者抱怨連連，昨天在團客入園預約網頁上，一直到6月7日，每天6000人名額全數額滿，6月中、下旬也有許多日子額滿，國民旅遊團都排不進去。

阿里山優遊吧斯鄒族文化園區董事長鄭虞坪說，已聽到許多國旅業者抱怨預約制度不公平；業者指出，國旅團經常1、2星期前才確定名單，尤其長壽會等千歲團，有時出發前3天才搞定，但阿里山團客預約名額早被陸客團旅行社占滿名額。

目前的預約系統無法判讀是否全為陸客團，但嘉義林管處統計，3月以來阿里山陸客每天約有4、5000人；國旅業者說，除了團客名額幾乎被陸客團「罷占」，更可惡是一些陸客團旅行社預約後卻未到阿里山。

嘉義林管處昨邀交通部觀光局、阿里山國家風景區管理處、中華民國旅行商業同業公會全國聯合會等討論，除決議每日團客調高到8000人、取消或修改需在2天前（過去是1天前），今後團客申請類別也將分國旅、陸客團、港澳地區及其他國家、大陸參訪團等4類；用假申請搶占名額的旅行社，若在1個月內被記點3次，將停權1個月不得預約。

青少年低頭族要小心了！長時間低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成，主要年齡層集中在9歲到18歲的青少年族群，推估和長期姿勢不良及不當使用3C產品有關，長期當低頭族付出代價真不小。

/>▲ 台北康寧醫院骨科陳博光教授表示，家長應該多注意孩子的站姿、坐姿及肩膀一高一低等問題，如有脊椎側彎的症狀，應及早治療。

台北康寧醫院骨科陳博光教授表示，正常的脊椎從正面看應呈流暢直線，若正面變「C」或「反C」甚至「S」型彎曲，就是有脊椎側彎的問題。側彎度數在10-20度屬輕度，彎曲20-40度屬中度，超過40度則屬重度，若超過70~80度恐會壓迫心肺及腸胃或神經，需要開刀治療。

除了先天性與後天姿勢不良導致的脊椎側彎之外，還有可能因疾病所引發，1名10歲國小三年級的羅小妹妹，出生後手腳四肢就比較短小，被診斷為軟骨發育不全症(Achondroplasia)，屬於侏儒症的一種。由於身體成長緩慢，身高只有90公分，加上脊柱前凸、腹部前挺及駝背，動作比較緩慢且身體經常感覺到疲勞。經到康寧醫院骨科就診，發現脊椎嚴重側彎且骨頭有壓迫神經的危險。經過醫師採脊椎後部矯正術，免除了神經被骨頭壓迫的後遺症，手術後也增加了6公分，重拾開朗笑容。

【脊椎側彎治療】

陳博光醫師指出，脊椎側彎的手術主要是將脊椎的彎曲度矯正，再將各個關節之間做融合手術，讓椎柱的多重關節變成一整節的骨骼。手術的過程中內固定器的放置很重要，由於手術是在脊椎，主要是控制下半身感覺、運動與排泄的功能，為了避免手術有可能傷害到脊椎神經，必須找有豐富經驗的醫師施術比較安全。

（中央社記者楊思瑞台南17日電）台南市佳里區1名男子因左舌有1個小傷口久未癒合，檢查後確診為口腔癌，幸好屬早期病灶，手術治療後持續接受追蹤。

佳里奇美醫院牙科醫師官文雄今天在院內衛教宣導會中指出，這名40多歲男子在今年年初到門診求診，指稱在左舌側有1個小傷口，已經2個多月未癒合。經切片檢查確定為口腔癌，安排病患接受手術治療，將部分舌頭切除，目前情況穩定並持續接受追蹤。

官文雄表示，舌癌屬口腔癌的一種，是男性口腔第二常見的惡性腫瘤；在女性口腔癌病患中最為常見。除了菸、酒、檳榔不離身的人是高危險群之外，喜歡吃酸、辣等刺激性食物的人也要注意。

他說，初期舌癌的徵狀並不明顯，常以小息肉、腫脹、或小傷口不易癒合等方式呈現，容易讓人輕忽；不少病患在求診時，患部都已出現潰瘍、疼痛和吞嚥困難等，造成術後不舒適感提升、並影響生活品質。

官文雄指出，有菸、酒、檳榔攝食習慣，並年滿30歲者，應每兩年定期接受口腔癌篩檢。口腔內若有小傷口超過2個星期未癒合，也要提高警覺，以求早期發現早期治療。1020417

（圖／東勢林場提供）

今年氣候較暖和，螢火蟲季和油桐花季都提早，估計即日起至4月下旬是東勢林場螢火蟲高峰期和油桐花盛開期。即日起至5月5日止，每周六、日上下午各有一場桐花導覽，同時舉辦第二屆「桐歡桐賞東勢林場攝影比賽」，歡迎民眾參加。

根據衛生署統計，台灣每年新增9000至1萬名肺癌病人，每年死於肺癌大約有8000人，且患者有越來越年輕的趨勢；台灣肺癌醫學會理事長彭瑞鵬表示，吸菸是肺癌首要致癌因子，值得注意的是，華人婦女罹患肺癌的比例遠高於西方女性，究其原因可能和家庭主婦炒菜的油煙有關，還有生活環境、肺部慢性發炎以及遺傳等，也會增加肺癌發生率。

台北榮總胸腔科主任蔡俊明指出，臨床上，約有1/3晚期肺癌患者在第一線化療後，因病情復發過於快速導致身體虛弱，會來不及下一階段的治療，因此有了維持性治療的新策略，且可分為持續性療法及轉換性療法，可繼續使用原先藥物，或是轉換其他藥物；目前健保局已核准給付口服標靶藥物做為轉換性維持療法，可提供病患多一個治療選擇。

根據臨床研究證實，肺癌晚期病人在一線化療後，接續使用口服表皮生長因子接受體抑制劑標靶藥物治療，存活時間可拉長到11.9個月，能為患者多爭取2.3個月的存活時間；而且患者在生活上不會出現化療常見的副作用，且可在家服藥。

由於肺癌死亡率很高，醫師特別呼籲，40歲以上成年人，應每年定期接受胸部X光檢查，早期發現早期治療，才是戰勝肺癌最好的方法！

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（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾管局即時疫情監測預警系統統計、健保資料、停課系統及社區病毒監測資料顯示，腸病毒疫情已逐漸升溫，社區檢出之病毒以克沙奇A6型腸病毒為多，4月起氣溫上升，腸病毒活躍度明顯升高，腸病毒71型於去年大流行後，感染與併發重症的風險仍無法完全消除。

腸病毒主要經由腸胃道或呼吸道傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染，由於三歲以下嬰幼童免疫系統尚未發展成熟，且本身無行為自主能力，容易經由大人摟抱、親吻，或與其他孩童遊戲互動時感染腸病毒，因此不管大人或小孩，出門在外亦須注意勤洗手，尤其在飯前便後、兒童遊戲後以及返家後，落實「濕、搓、沖、捧、擦」之洗手5步驟，以保護家人。

另外，衛生局亦提醒教托育機構及民眾環境應定期進行清潔，兒童常接觸之物品及玩具，應時常清洗消毒，並應教導兒童做好個人衛生，落實正確勤洗手。當兒童生病時，應立即就醫，遵照醫師建議在家休息，並與其他嬰幼兒適度區隔，生病期間不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共場所活動，以降低傳播病毒的機會。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）乳癌定期檢查有多重要？一名67歲的胡金屏女士，民國99年到康泰醫療基金會參加志工訓練，後來被分發到耕莘醫院擔任志工，每年醫院都會提供的身體健康檢查，在一次的檢驗當中，胡女士竟被發現罹患乳癌，還好在積極配合醫師治療下，最後得以恢復。

胡金屏表示，到病房服務乳癌末期病人，常發現有人受不了化療痛苦就放棄治療，最後放著潰爛導致癌細胞擴散。在治療乳癌這3年期間，歷經乳房切除、化療及乳癌戰友相繼過世，胡金屏說，透過服務乳癌病患讓她能以過來人的角色，讓病患能更積極醫療不致變成悲劇。

臺大醫院內科加護病房主任黃瑞仁表示，乳癌是台灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌症，每年約有8200名婦女罹患乳癌，1700餘名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大，其中有75～80％的乳癌病患發生在40歲以上女性，是乳癌的高危險群。

黃瑞仁指出，因乳房攝影可用來偵測乳房的鈣化點或腫瘤，並發現無症狀的零期乳癌，使得乳房攝影成為目前證實最有效的篩檢工具，且研究顯示，1～3年接受1 次乳房攝影，可以降低50～69歲婦女乳癌死亡率21～34％。

因此胡金屏也特別呼籲，女性一定要定期接受健康檢查、定期篩檢，萬一如果確診為乳癌也別擔心，因為乳癌早期發現治癒率非常高，千萬不要害怕，要勇敢去面對疾病，跟醫療團隊合作，就很有機會能夠痊癒。