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頭皮問題釀早禿 應少食發物
改善頭皮屑、頭皮問題，日常飲食保健應配合注意。中醫師李思儀表示，有頭皮屑多，或容易紅腫痛癢的皮膚問題者，飲食應少油炸、遠離發物、零食等。平常也應注意減少使用髮膠等刺激品，以幫助預防、改善發炎現象。
李思儀表示，一般而言，頭皮屑多或容易紅腫痛癢的皮膚，有些飲食禁忌應注意，包括：應避免高油、高脂、高糖的食物、或刺激性和發物，如巧克力、起士、奶油、油炸類食物、酥酥脆脆的零食餅乾、濃咖啡、濃茶、辣椒、燒烤、而奇異果、芒果、鳳梨也易讓皮膚更癢，同樣要忌食。
除了飲食上注意，不過度清潔頭皮和搔抓皮膚、早睡早起、適度的運動也都是讓身體恢復健康很重要的一環。平常可以選擇較溫和、不過度油膩或滋養的洗髮精，洗頭時用指腹按摩頭皮，而不是用指甲抓洗，若使用潤髮乳或護髮乳時不要碰觸到頭皮，選擇髮尾便可。
醫師指出，以及應避免使用髮膠或髮霧來吹整頭髮，都是避免已經受傷的皮膚再度因過度刺激而加重發炎的現象。還有，洗頭時用微溫水，避免太燙熱水，同時也要避免過度用吹風機整燙頭髮。多管齊下才能真正擺脫頭皮屑困擾。
- Apr 18 Thu 2013 18:21
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阿里山團客上限 22日起提高為8000人
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嘉義地區國旅觀光業者對此表示欣慰，但希望官方也能聽取他們的心聲，修改部分細節。
嘉義林管處3月1日起實施阿里山入園團客預約制，但國內旅遊業者發現，「電腦怎麼打都排不進預約名額」。
嘉義縣竹崎鄉中和村長李智順說，阿里山沿線業者抱怨連連，昨天在團客入園預約網頁上，一直到6月7日，每天6000人名額全數額滿，6月中、下旬也有許多日子額滿，國民旅遊團都排不進去。
阿里山優遊吧斯鄒族文化園區董事長鄭虞坪說，已聽到許多國旅業者抱怨預約制度不公平；業者指出，國旅團經常1、2星期前才確定名單，尤其長壽會等千歲團，有時出發前3天才搞定，但阿里山團客預約名額早被陸客團旅行社占滿名額。
目前的預約系統無法判讀是否全為陸客團，但嘉義林管處統計，3月以來阿里山陸客每天約有4、5000人；國旅業者說，除了團客名額幾乎被陸客團「罷占」，更可惡是一些陸客團旅行社預約後卻未到阿里山。
嘉義林管處昨邀交通部觀光局、阿里山國家風景區管理處、中華民國旅行商業同業公會全國聯合會等討論，除決議每日團客調高到8000人、取消或修改需在2天前（過去是1天前），今後團客申請類別也將分國旅、陸客團、港澳地區及其他國家、大陸參訪團等4類；用假申請搶占名額的旅行社，若在1個月內被記點3次，將停權1個月不得預約。
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