(健康醫療網/林怡亭報導)平常若有口乾舌燥或是容易餓時,可別輕忽,恐為糖尿病前兆!1名約70歲男性,退休後並未刻意減重,卻發現近半年來,體重有下降的跡象,且也容易感到口乾舌燥,就醫檢查後,發現血糖高達400mg/dL,經進一步檢查,醫師發現患者空腹血糖為205mg/dL,大於標準126mg/dL,確診為糖尿病。

 

包括年紀、體重過重、家族遺傳等,都為好發糖尿病的危險因子,但部分臨床上的病例顯示,儘管患者身體健康,仍罹患上糖尿病;彰化秀傳紀念醫院新陳代謝科醫師陳拓邦指出,糖尿病其實是不良的生活習慣所導致,像是不運動、常吃零食、大吃大喝等,長期下來,恐促使胰島素功能無法運作,使血糖升高。

糖尿病初期多無任何徵兆,容易被人忽略,但長時間下來就會出現口乾舌燥、體重減輕、容易飢餓等症狀;陳拓邦進一步說明,糖尿病主要症狀為喝多、吃多、尿多的三多現象,嚴重時,患者恐會嗜睡、昏迷等,因此定期接受檢查,才能減少糖尿病的病變。

治療上,患者只要遵照醫師囑咐治療,糖尿病的用藥已有一定療效;陳拓邦呼籲,預防勝於治療,最好的方式仍是養成良好的飲食習慣,且配合適當的運動,減少肥胖、高血壓等危險因子,才能有效降低罹患糖尿病的風險。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

★更多保養內容在「最美麗女人購物網」...


Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

馬拉松距離長,對於選手來說,隱藏看不見的風險,尤其容易被忽略的是可能發生血糖降低的現象,也可稱為「運動性低血糖症」,所以途中見需要補充糖份、水份、鹽分。甚至在終點站除需準備必要的飲料外,還應攝取一些水果、巧克力等食品,否則容易產生身體不適。


除了「運動性低血糖症」,馬拉松選手還可能出現小腿抽筋、運動性血尿等問題。/>▲ 除了「運動性低血糖症」,馬拉松選手還可能出現小腿抽筋、運動性血尿等問題。

面對即將於17日開跑的2013國道馬拉松比賽,預計有1萬2千名參賽者共襄盛舉。台東基督教醫院家醫科黃信揚醫師表示,為了照顧參賽選手的健康,建議主辦單位能增加「血糖檢測站」,透過血糖測量,讓選手在賽前更能掌握身體狀況,安全又健康。

根據研究發現,運動超過30分鐘,肝臟與肌肉儲存的醣份即耗盡,往往會出現血糖過低的狀況,如飢餓、大量流汗、虛弱等不適。這種低血糖症也可稱為「運動性低血糖症」,運動性低血糖症一般發生在運動過程中或比賽結束後。

黃信揚醫師建議,運動超過半小時,最好能補充一份點心(15公克碳水化合物)來維持血糖值,適時補充水分以防脫水。即使是平時身體狀況不錯的人,賽前都需做足準備,更何況是糖尿病患者,若血糖低於100mg/dl,最好先休息並補充營養,直到血糖值穩定再繼續。

除了「運動性低血糖症」,馬拉松選手還可能出現以下風險問題:

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Woman 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()